Les carnets de recettes
Notre prochain carnet est en préparation et sera dévoilé très prochainement. Suivez Oscar&Céleste sur les réseaux pour ne pas manquer son lancement.
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Booster votre énergie
Les jus et smoothies sont riches en vitamines, minéraux et antioxydants. Augmenter votre consommation de fruits, légumes et oléagineux sera excellent pour votre système immunitaire, votre digestion et votre énergie globale. Chaque recette est accompagnée d’un guide nutritionnel pour que vous connaissiez les bienfaits de chaque ingrédient.
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Alternatives saines
Difficile de résister aux grignotages ? Ces smoothies vous aideront à rester rassasié plus longtemps et à réduire les envies de snacks industriels. Chaque recette propose des alternatives délicieuses et nutritives pour remplacer les grignotages et maintenir une alimentation équilibrée. Les recettes sont à bases d’ingrédients courants et facilement disponibles. Pour les ingrédients plus rares ou pour les allergies, je propose des alternatives pratiques afin que vous puissiez toujours préparer vos jus et smoothies sans tracas.
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Simplifier votre routine
Vous avez du mal à consommer suffisamment de fruits et légumes ? Je vous propose des dizaines de recettes faciles et savoureuses pour enrichir votre alimentation quotidienne. Chaque jus & smoothie est une explosion de saveurs et de bienfaits pour votre corps. Simplifiez votre routine alimentaire et profitez pleinement des bienfaits des fruits et légumes. Téléchargez les dernier carnet et commencez dès aujourd’hui.
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Un équilibre nutritionnel
Vous cherchez à équilibrer votre alimentation pour une meilleure régulation de l’énergie ? Mes recettes de jus et smoothies sont conçues pour offrir un mélange parfait de macronutriments et de micronutriments. Découvrez comment ces boissons peuvent soutenir une alimentation complète et maintenir votre énergie tout au long de la journée.
Les réponses à vos questions dans ces carnets
Quelle est la différence entre jus & smoothies ? Comment savoir si je fais les bons choix d’ingrédients ? Quelle boisson à quel moment ? Comment ajouter des protéines ou des bonnes graisses à mes recettes ?
Si vous ne disposez que d’un blender, aucun problème, vous pourrez tout à fait réaliser les recettes dans ces carnets. Le blender vous permettra aussi bien de faire des smoothies que des jus.